Kalórie v červenom víne: Skutočne na nich záleží?

Zbaví vás červené víno tuku? Odpoveď na túto otázku a prečo kalórie v červenom víne nie sú skutočne problémom. Jediná vec, ktorej by ste sa mali obávať, je vo vašej hlave ...

Kalórie v červenom víne nie sú problémom

Skôr ako začnete piť, pripusťme, že červené víno má kalórie, predovšetkým vo forme alkoholu:



kalórie-vo-víne-graf-podľa-vinárstva
Žlté políčko zobrazuje priemer ABV väčšiny vín. V ľavom stĺpci sú suché vína a v pravom stĺpci sladké vína (namerané pri 50 g / l zvyškového cukru - čo sa rovná asi 2 - 3 lyžičkám cukru). Majte na pamäti, že niektoré vína majú veľmi nízky alkohol a niektoré sú vysoké.


Sacharidy vo víne a alkoholické nápoje podľa vínnej bláznovstva

k čomu je dobré biele víno na varenie

Dobrou správou je väčšina červených vín s veľmi nízkym obsahom sacharidov!



Čítaj viac

Základy učenia vína

Základy učenia vína

Získajte všetky základné someliérske nástroje pre svoje vzdelávanie o víne.

čo podávať s vínom a syrom
Nakupuj teraz

Zlou správou je, že pitie vína podvedie váš mozog k tomu, aby si myslel, že máte hlad ...



pepperoni-pizza-režijné-ilustrácie-plátok-chýba

Nikto nikdy opitý netúžil po šaláte - a má to svoj dôvod. Štúdia uskutočnená Purdue University zistila, že mierna konzumácia alkoholu zvyšuje chuť soli a tukov, a preto sa slanina a praženica na druhý deň ráno javia ako uspokojivé.
- Dr. Edward Miller Víno a zdravie


V 60. rokoch minulého storočia existovala populárna strava s názvom „Pitný režim pre mužov“. Myšlienka bola, že dietológ nahradí svoje cukry a škroby alkoholom ... Bolo to ako víno Atkins +. Diéta sa začala objavovať po tom, čo sme sledovali, ako tí, ktorí pijú ťažké chudnutie, napriek tomu, že každý deň pili tisíce alkoholových kalórií!

Šialenstvo v 60. rokoch

„Diéta konzumujúceho alkoholu“. Príliš známa módna strava ... tentokrát z minulosti.

Aj keď je pravda, že telá ťažkých pijanov sa naučia plytvať kalóriami alkoholu a premieňať ich na teplo, všetko to teplo spôsobí, že sa jedlo zmení na množstvo chemikálií, ktoré vážne ovplyvňujú životne dôležité orgány (myslite na rakovinu, problémy s pečeňou atď.) Štúdia tiež ukázala že ak ste iba mierny pijan alebo máte nízkotučnú stravu, metabolizujete všetkých 7 alkoholových kalórií na gram. Takže kakanie, tam žiadna pomoc.


Tipy, ako zostať zdraví a piť červené víno

Ak sa snažíte zostať štíhli, nezabudnite sledovať veľkosť svojej porcie. A vhodné pre víno je iba 5 oz (nie celé 20 oz sklo!)

Víno Kalórie na 5 oz podávané v sklenenej ilustrácii Wine Folly


mierne pitie-definícia-víno

koľko porcií v jednej fľaši vína

Vaše telo by malo denne spracovávať iba obmedzené množstvo alkoholu. A pre mnohých (ako ženy a určitá genetika) znamená mierne iba 1 pohár vína. Pozitívne z toho je: teraz môžete piť dobré veci a mať ich celý týždeň!

plechovka-sardinky-ilustrovane-bláznovstvo

Pred vypitím pohára vína si dajte malé občerstvenie vhodné pre bielkoviny. To vám pomôže odolávať nevyhnutnej túžbe. Nut mix niekto?

bude-bežať-na-víno-hipster-vousatý-muž-jogging-ilustrácie

Prepotte sa a zarobte si ďalší pohár vína.
Je smutné, že po vzrušení z minuloročných titulkov ( „Víno zlepšuje výkon v telocvični“ ), teraz existuje a konkurenčné štúdium ukazujúce protichodné výsledky. Možno teda nebudete chcieť nalievať víno do fľaše s vodou ... pokiaľ nemáte práve tento deň.

Pomôžte nám vytvoriť si kompletný obraz o vašom zdraví, ktorý zahŕňa chutný pohár na deň, kontrolou nášho 12 fascinujúcich zdravotných faktov o červenom víne.

ktoré biele víno je suché

Vytvorte si vlastnú matematiku:
Existujú 7,1 kalórií na gram čistého etanolu
Konvertovať gramov na unce pomocou multiplikátora 28,3495
Faktor v hustota etanolu 0,789 g / cm3
Kalkulácia:
7,1 x 28,3495 x 0,789 = 158,81 kalórií za uncu čistého etanolu